昨日は、お出かけしました＾＾
いつもは毎日、家でパソコンにむかってパチパチパチパチ
洗濯して、夕飯準備して
時間になると子供をお迎え・・・
っていう、ありふれた日々ですが。。。

昨日は朝からお出かけ。
ある人に会いにいきました。
セルフコーチです。

コーチをつけることに抵抗のある人もいると思いますが、
私は、本当に行ってよかったなぁと思いました。

その人は、「怒り」などの一般的に”よくない”とされている
感情というのは、全然悪いものではなく、大切な役目を
持っているのだ、と。

つまり、「怒り」を感じたとしたら、それは
自分自身からの重要なメッセージだというのです。

今の自分が、何か本来の自分の理想と
違うところにあるから、不満を感じているのだと。
ならば、その感情を良くないと見ないようにするのではなく
一体、何に対してそんなに「怒り」を感じるのか
自分自身をみつめてみてほしい、と。

そうすると、自分の感情をもう少し繊細に理解でき、
それに対する対処法を考えられるようになる。

対処する方法は、もしかしたら、とても少ないかも
しれない、でも、きっと何かある。
怒りを悪いものだと捉えないでほしい、と言われました。

強い感情を感じた時こそ、自分の奥底からのメッセージが
寄せられているのだと捉えて、じっくり自分を見つめて
みるように言われました。

私の焦りの感情も、そうですね。
すごく、自分をおおらかに感じられるようになりました。
子供に対しても、おおらかな気持ちで接することが
できるようになって、子供からも、きゃっきゃと
笑顔がいつもより多く出ていました。

昨日は、忙しかったので全くブログ更新など
できませんしたが、私はいつもよりもずっと
大きなものを学び、得ることができたなぁと
満たされた気持ちです＾＾

いつもしていないことをしてみる、というのは
とても多くの気づきを与えてくれますね。